Beta-karoten, którego bogatym źródłem jest marchew, jest niezbędny dla Odmładzanie Skóry. W organizmie przekształca się w witaminę A (retinol), która jest kluczowa w procesie odnowy komórek skóry i utrzymaniu jej zdrowego kolorytu.
Działanie Witamina A:
- Odnowa Komórek: Przyspiesza regenerację naskórka i gojenie.
- Ochrona: Działa jako wewnętrzny filtr, chroniąc przed uszkodzeniami słonecznymi.
- Wskazówka: Aby beta-karoten się wchłonął, marchew musi być spożywana z tłuszczem (np. z oliwą z oliwek lub awokado).
Zastosowanie: Jako sok lub dodatek do dań gotowanych i surowych.
